15.10.2016: 55. Kieser Volks-Crosslauf

15.10.2016: 55. Kieser Volks-Crosslauf

© Cekora / pixelio.de
© Cekora / pixelio.de
Von wegen: Kieser-Training ist nur was für Reha-KandidatInnen… Krass kross geht’s nämlich beim Kieser Volks-Crosslauf des Tus Lichterfelde zu. Bis zu 10 Kilometer müssen dabei auf dem unebenen Gelände der Rodelbahn in Zehlendorf zurückgelegt werden. Da es sich aber um einen „Jedermann/frau-Lauf“ handelt, darf auf die Mittelstrecke bzw. 1,8 km bei den Jugendlichen reduziert werden. Trotzdem bleibt’s natürlich cross.
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Buch-Tipp: Faszientraining für Sportler

Buch-Tipp: Faszientraining für Sportler

Buch-Tipp: Faszientraining für Sportler„Verklebungen“ des Bindegewebes sind auch und gerade bei SportlerInnen keine Seltenheit. Die Bilder der deutschen EM-Fußballer auf ihren Faszienrollen am Pool sind vielen Fans noch im Gedächtnis. Wie man „Blackroll & Co“ im Sport gezielt einsetzt, erläutert Faszienexperte Kay Bartrow nun in seinem aktuellen Ratgeber „Faszientraining für Sportler“. Dabei geht es ihm nicht allein um Schmerzfreiheit, sondern auch um mehr Beweglichkeit und eine höhere Stabilität sowie um eine bessere Koordination und die Steigerung der Ausdauer. Da sich der Autor und Physiotherapeut vor allem an „Profis“ wendet, verzichtet er auf einen klassischen Grundlagen-Part und gibt stattdessen sportartspezifischen Workout-Empfehlungen mehr Raum. So finden LeistungssportlerInnen aus den Disziplinen Fuß- und Handball ebenso gezielte Trainingsratschläge wie (Fast-)Profis aus dem Ausdauer- oder Kraftsport. Sportartübergreifende und dennoch praktische Tipps zum Trainings-Finetuning runden den Ratgeber ab.
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13.10.2016: Gemeinsam stark!

13.10.2016: Gemeinsam stark!

© Dietmar Meinert / pixelio.de
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„Sport gegen Rassismus und Menschenfeindlichkeit“ – so das Sujet der Diskussionsrunde, zu der die Deutsche Gesellschaft e.V. Mitte Oktober einlädt. Beim so genannten „Zukunftsdialog“ diskutieren u. a. Mehmet Matur (Vorsitzender des Vereins Türkiyemspor) und Özcan Mutlu (MdB und Mitglied des Sportausschusses) über die Frage, wie man Rassismus und Menschenfeindlichkeit im Sport aktiv entgegentreten kann. Konstruktiv Mitredende sind herzlich willkommen!
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15.-16.10.2016: Fortbildung Healthy Back

15.-16.10.2016: Fortbildung Healthy Back

© Dieter Schütz / pixelio.de
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Ein „starkes Rückgrat“ lehren lernen? Dazu gibt dir aeronet europe mit dem zweitägigen Grundlagen-Workshop Healthy Back nun Gelegenheit. Vorausgesetzt wird dafür eine (Group) Fitness B-Lizenz oder vergleichbare Ausbildungen. Neben einem theoretischen Überblick über Anatomie und Muskulatur erhältst du praktische Anregungen für den Aufbau einer Wirbelsäulenstunde – samt variationsreichen Übungsbeispielen. So kannst du demnächst eigene Healthy Back Workouts anbieten.
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Job-Tipp: Group Fitnesstrainer bei ROBINSON

Job-Tipp: Group Fitnesstrainer bei ROBINSON

© twinlili / pixelio.de
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Stell dir vor, der tolle Spätsommer ließe sich bis in die graue Jahreszeit verlängern… ROBINSON macht’s möglich: 7 Job-Angebote für Group Fitness TrainerInnen sind aktuell vakant. Dabei kannst du u. a. zwischen Clubs in Ägypten, Spanien und in der Türkei wählen oder dich – falls du Nieselregen und Schneematsch doch nicht missen möchtest – für den ROBINSON Club Fleesensee entscheiden.
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30.10.2016: Herbst-Cross Kaulsdorfer Seen

30.10.2016: Herbst-Cross Kaulsdorfer Seen

© Christa Nöhren / pixelio.de
© Christa Nöhren / pixelio.de
In der bunten Jahreszeit rund um die Kaulsdorfer Seen traben? Wer’s „cross“ mag, ist auch in diesem Jahr herzlich eingeladen, beim großen Herbst-Lauf des Kaulsdorfer Orientierungs- und Laufsportvereins dabei zu sein. Diejenigen, die Ende Oktober schon im Winterschlaf-Modus sind, haben im März wieder Gelegenheit, ihr Crosslauf-Können unter Beweis zu stellen.
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29.-30.10.2016: Aqua-Fitness-TrainerIn

29.-30.10.2016: Aqua-Fitness-TrainerIn

© Rainer Sturm / pixelio.de
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“Aqua-Fitness-Training macht Spaß und Kursleiter sind gefragt wie nie!” Wer sich die stets ausgebuchten Aqua-Kurse in öffentlichen Schwimmbädern oder Fitnessstudios anschaut, stimmt dieser Seminarankündigung der AHAB-Akademie sicher zu. Am ersten August-Wochenende bietet sich dir in Berlin die Gelegenheit, die Aqua-FitnesstrainerIn-Lizenz zu erwerben und von den rosigen Job-Aussichten der “Liquid-Sport-Branche” zu profitieren.
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TV-Tipp: rbb PRAXIS „Marathon-Mühen“

TV-Tipp: rbb PRAXIS „Marathon-Mühen“

© M.E.  / pixelio.de
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Trainingsziel Berlin Marathon: Die 50jährige Freizeitsportlerin Norma träumt seit Jahren vom Mitlaufen. Trotz professionell begleiteter Vorbereitung wird sie durch gesundheitliche Tiefschläge fast aus der Bahn geworfen. Wie sie ihren Traum dennoch weiter verfolgt, und welche Traings-Tipps daraus abzuleiten sind, zeigt die heutige rbb PRAXIS-Folge um 20.15 Uhr – wie immer mit weiteren spannenden Gesundheitsthemen, die nicht nur die Hauptstadt bewegen.
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29.10.2016: Sporternährungstrainer A-Lizenz

29.10.2016: Sporternährungstrainer A-Lizenz

© Christine Schmidt / pixelio.de
© Christine Schmidt / pixelio.de
Was nützt das härteste Training, wenn die Ernährung nicht stimmt? Wer die Ernährungstrainer B-Lizenz oder eine vergleichbare Ausbildung in der Tasche hat, kann dieser Frage an 3 Wochenenden in der Medical Fitness Academy nachgehen. Von der Zusatz-Ausbildung profitieren Fitness- und Personal TrainerInnen, Beschäftige im Gesundheits-, Fitness- und Erziehungsbereich sowie alle sportbegeisterten Personen mit persönlichem Interesse am Thema – und natürlich diejenigen, die in den „Genuss“ eures neu erworbenen Know-hows kommen.
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