18.11.18: Fortbildung „Stretch & Relax“

18.11.18: Fortbildung „Stretch & Relax“

© Clara Diercks / pixelio.de
© Clara Diercks / pixelio.de
Effektives Dehnen lernen: Im Tagesseminar bei der aeronet sports & business academy lernst du, wie du ungünstigen Haltungsmustern deiner Kunden durch Stretching und Beweglichkeitstraining entgegenwirken kannst. Daneben stehen verschiedene Entspannungsmethoden sowie der konkrete Aufbau und Ablauf einer Stretch- & Relax-Stunde auf dem Lernprogramm. Für mehr Geschmeidigkeit und eine bessere Regeneration.
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17.11.2018: TRX® STC – Suspension Training Course

17.11.2018: TRX® Suspension Training Course

© PR
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Original-Schlingentrainer-Ausbildung in Berlin: Wenn du einen Übungsleiterschein oder die Fitness Trainer B-Lizenz hast, kannst du jetzt diesen TRX® Tageskurs für 1:1 und Kleingruppentraining besuchen. Hier lernst du die Grundlagen des TRX© Suspension Trainings, eine bunte Übungsvielfalt und verschiedene Intensitätstechniken. Let it swing!
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18.11.18: Lauf in die Tropen

18.11.18: Lauf in die Tropen

© Janusz Klosowski / pixelio.de
© Janusz Klosowski / pixelio.de
Ein Marathon bei quälender Hitze? Mitnichten: Es geht nur um harmlose Mini-Strecken bei lauffreundlichen Temperaturen, allerdings mit dem Ziel „Tropical Island“. Schließlich wird mit jedem gekauften Startplatz der anschließende Besuch im tropischen Badeparadies gleich miterworben. Dabei sind 7 Streckenlängen im Angebot: 400m und 800m für Kinder sowie 4km (auch für WalkerInnen), 8km, 12km, 16km oder 21km für die Junggebliebenen. Bei derart überschaubaren Distanzen sollte der Tropen-Trip doch wohl gelingen.
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10.-11.11.18: Kursleiter Kreativer Kindertanz

10.-11.11.18: Kursleiter Kreativer Kindertanz

© Stephanie Hofschlaeger/ pixelio.de
© Stephanie Hofschlaeger/ pixelio.de
Bewegung im Takt: Die AHAB-Akademie bildet wieder KursleiterInnen aus, die tänzerische Bewegungsstunden für Kinder im Vorschulalter (von 3-7 Jahren) anleiten. Neben der Vermittlung von theoretischen Grundlagen wird ein kompletter Kursplan aus der Praxis vorgestellt. Auf dem Lernprogramm stehen dabei u. a. die Bausteine einer Kindertanzstunde, tanztechnische Basics und Bewegungsarbeit, Schrittfolgen und rhythmische Übungen. Fantasievoll und kindgerecht.
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Job-Tipp: FitnessFirst sucht BademeisterIn

Job-Tipp: FitnessFirst sucht BademeisterIn

© Katharina Wieland-Müller / pixelio.de
© Katharina Wieland-Müller / pixelio.de
BademeisterInnen sind in Berlin aktuell gerfagter denn je: Nicht nur die Berliner Bäderbetriebe suchen schon seit Monaten händeringend Verstärkung. Auch FitnessFirst braucht dringend Unterstützung im Aqua-Bereich. Wer entsprechende Voraussetzungen mitbringt – z.B. Rettungsschwimmer Silber – hat gute Chancen auf einen Teilzeit-Job.
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5.11.18: Fit 4 Kids Trainer/-in

5.11.18: Fit 4 Kids Trainer/-in

© sabine meyer / pixelio.de
Ein hoher Spaßfaktor ist beim Training mit Kindern und Jugendlichen NOCH wichtiger als im Erwachsenen-Sport. In der fünftägigen Fit 4 Kids TrainerIn-Ausbildung werden daher Fitness-, Aerobic-, Pilates-, Yoga- und Tanzelemente mit besonderem Fun-Factor gemixt. Wer die Fitnesstrainer B-Lizenz bereits in der Tasche hat, kann sich in der FITCOM Akademie auf die „Zielgruppe Kids“ spezialisieren.
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Buch-Tipp: Pole Dance Fitness

Buch-Tipp: Pole Dance Fitness:

Im Unterschied zum „Aerial Passion Trainerguide“, den wir im Sommer vorgestellt haben, wendet sich Irina Kartaly mit ihrem Trainingsbuch „Pole Dance Fitnessy“ (UVP 30,-€ im Meyer & Meyer Verlag) direkt an die Trainierenden. Die versierte Pole-Dance-Ausbilderin und -Performerin vermittelt ihre Trainingstipps mit anschaulichen Bildreihen und leicht nachvollziehbaren Beschreibungen. Durch eingängige Übungskombinationen lassen sich eigene Workouts erstellen, und Pole-Dance-Übergangsbewegungen ermöglichen verschiedene akrobatische Tanzchoreografien. So kommen Trainierende unterschiedlichster Leistungslevel auf ihre Kosten.
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