3.-4.5.2017: Kettlebell Trainer Basic

3.-4.5.2017: Kettlebell Trainer Ausbildung

In diesem zweitägigen Workshop steht das Kettlebell- als Group-Training im Fokus. Fitnessinteressierte erlernen dabei zahlreiche Basisübungen und vielfältige Variationen für den sicheren und zielgruppengerechten Einsatz der Kettlebell in der Gruppe. Mit dem hierbei vermittelten technischen Know-how und dem fachlichen Hintergrundwissen kannst du “die Kuhglocke” also im Kursbereich eines Studios schwingen (lassen).
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Job-Tipp: Bootcamp Coach

Job-Tipp: Bootcamp Coach

© Rainer Sturm / pixelio.de
© Rainer Sturm / pixelio.de
Langfristig Verstärkung gesucht: Der Apollo Sports Club in der Hauptstraße sucht ab April eine/n neue/n KursleiterIn für das hauseigene Bootcamp am Freitagabend. Der „Mittelstufe“-Kurs ist als intensives Ganzkörpertraining mit Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht ausgelegt. In jedem Fall ein starker Einstieg ins Wochenende.
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Buch-Tipp: Langhantel Basics

Buch-Tipp: Langhantel Basics

2017-3_langhantelDie gute alte Langhantel steht im Mittelpunkt des Pump-Ratgebers von Dr. Christian Zippel. Ob Heben oder Beugen, Ziehen oder Drücken: Der Rügener Fitness-Experte geht dabei vor allem auf die Basics des Langhantel-Trainings ein – „für Männer und Frauen mit Mut zu Gewicht“. Das Fundament bilden zunächst theoretische Grundlagen des Widerstandstrainings und die Prinzipien des Langhanteltrainings. Darauf aufbauend vermittelt Zippel Technik und Varianten für ein sicheres und abwechslungsreiches Workout in leicht nachvollziehbaren Ausführungsanweisungen und Foto-Anleitungen. Der Autor verfolgt dabei die Devise „Ist sie zu schwer, bist du zu schwach“. Dem Doktor der Philsophie hätte man vielleicht eher ein Motto wie „Wahre Stärke muß sich nicht beweisen“ o.ä. zugetraut, doch was soll’s: Eisen biegen hat halt nur wenig kontemplatives Potenzial ; )
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1.-2.4.2017: VELOBerlint

1.-2.4.2017: VELOBerlin

96923_web_R_by_MartinClaussen_pixelio.de_-180x180.jpgDAS Fahrradfestival rund um den Funkturm: Ein riesiges Open Air Testival Gelände und sieben Hallen mit über 300 Austellern erwartet die rund 15.000 BesucherInnen der Weltleitmesse VELOBerlin. Ob Road, MTB oder E-Bike: Die hauptstädtische Fahrradmesse lockt mit den neuesten Trends rund um’s Rad – einschließlich Test-Ausfahrten mit Thrill-Faktor.
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27.-28.3.2017: HIT-TrainerIn

27.-28.3.2017: HIT-TrainerIn

© sokaeiko / pixelio.de
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Spontan eine spannende Zusatzquali erwerben? Hochintensitätstraining hyped und gilt als Ganzkörpertraining für maximalen Muskelaufbau mit minimalem Zeitaufwand. In der zweitägigen HIT TrainerIn Ausbildung an der SG Berufsfachschule steht das kleine 1mal1 der HIT-Theorie und -Praxis im Mittelpunkt. So können auch deine KundInnen von der zeitsparenden Trainingsmethode profitieren.
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Studie: Zunehmend zufrieden

Studie: Zunehmend zufrieden

2017-2_ich-bin-dickGerade erst haben wir den Ratgeber „Ich bin dann mal dick!“ vorgestellt, schon scheinen ihn viele zu beherzigen: Laut einer aktuellen US-amerikanischen Studie finden sich immer mehr Übergewichtige mit ihren Rundungen ab und verweigern den Diät-Marathon und andere Abspeckmaßmahmen. Hatten im ersten Erhebungszeitraum (bis 1994) der Langzeitstudie noch 56% der ProbandInnen angegeben, im Jahr davor einen Abmagerungsversuch unternommen zu haben, waren es im jüngsten Erhebungszeitraum nur noch 49%. Die ForscherInnen der Georgia Southern University in Statesboro spekulieren nun, womit dieser Trend zusammenhängt. Ein naheliegender Grund scheint zu sein, dass die Übergewichtigen in den USA inzwischen die Mehrheit der Bevölkerung bilden. Anders als „der Durchschnittsbürger“ selbst haben Stigmatisierungen, Diskriminierungen und Marginalisierungen dadurch stark abgenommen.
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30.3.-1.4.2017: Messe „Berlin Vital“

30.3.-1.4.2017: Messe „Berlin Vital“

© Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de
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Bis zu 100.000 BesucherInnen und Sportinteressierte informieren sich auf der Sport- und Gesundheitsmesse „Berlin Vital“ zu aktuellen Fitness-Trends. Bei der Frühjahrs-Messe-Ausgabe nehmen über 100 Aussteller den Berliner Halbmarathon zum Anlass, um ihre Produkte in den Bereichen Sport, Gesundheit und Lifestyle unter’s Volk zu bringen. Neben Profi- und Hobbysportlern ist die Messe auch bei Familien beliebt, die Mitmachangebote wie Skaten oder Klettern zu schätzen wissen.
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Buch-Tipp: Strong & Beautiful

Buch-Tipp: Strong & Beautiful

2017-3_strong-u-beautifulDie „Skinny-Zeiten“ sind vorbei. Kaum jemand stellt diese Trendwende so sehr unter Beweis wie die aktuell oft kurvenreichen und/oder starken Stars & Sternchen der Social Media Scene. Dazu zählt auch die deutsche Instagram-Ikone Pamela Reif (2,8m Abonnenten!), die in ihrem ersten Buch „Strong & Beautiful“ jetzt NOCH mehr Geheimnisse preisgibt. Neben den obligatorischen Ernährungs- & Workout- sowie Beauty- & Fashion-Tipps enthält die gülden geprägte Fan-Edition auch ein fancy Lesezeichen sowie ein Poster mit Fitness-Plan. Ihren Ratgeber flankierend verrät Pamela im YouTube-Interview außerdem, warum sie sich keineswegs als blondes Dummchen fühlt, und wodurch ihre Follower ihr oft die größten Glücksmomente im Leben bescheren.
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21.4.2017: Ganzheitliche/r Ernährungsberater/in

21.4.2017: Ganzheitliche/r Ernährungsberater/in

© sigrid rossmann / pixelio.de
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150 spannende Unterrichtsstunden umfasst die Ausbildung „Ganzheitliche/r Ernährungsberater/in“ an den Deutschen Paracelsus Schulen für Naturheilverfahren. Dabei werden ernährungsphysiologische und psychologische Grundlagen aus naturheilkundlicher Sicht beleuchtet. So kannst du KundInnen mit Ernährungs- und Gewichtsproblemen nachhaltig beraten.
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26.3.2017: Frühjahrspreis des RC Charlottenburg

26.3.2017: Frühjahrspreis des RC Charlottenburg

Claudia Hautumm / pixelio.de
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Rund um den Düppeler Forst führt die Straßenrennstrecke über die Königsstraße, den Nickolskoer Weg und die Pfauenseechaussee. Das „Jedermann“-Rennen wird im Rahmen des MOL Cycling Cup vom RC Charlottenburg e.V. ausgerichtet. Dotiert ist der „Große Frühjahrspreis“ mit Pokalen und Sachpreisen – je nach Sponsorenaufkommen.
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