Box Work out-Trainerausbildung

Box Work out-Trainerausbildung

Boxen, Kicken, Fighten: Die Private Berufsfachschule Sylvia Günther in Berlin-Buckow bietet einige Trainerausbildungen mit Kampfsport-Elementen. In diesem Video werden Übungen aus der Box Work out-B-Lizenz-Maßnahme vorgestellt. Das Cardio-Workout trainiert auch Schnellkraft und Koordination – nicht zuletzt für die Selbstverteidigung eine solide Grundlage.