Mark Lauren’s Mobility Rx Training

Mark Lauren’s Mobility Rx Training

„You Are Your Own Gym“ lautet das Motto und ein Buch-Titel von Bodyweight-Trainer Mark Lauren. Wie man mit Functional Training auch gezielt seine Beweglichkeit erhalten bzw. optimieren kann, zeigt der Functional Fitness Guru in diesem Video mit seinem Mobility Rx Training. EXXXtrem geschmeidig.