Buch-Tipp: Fit ohne Geräte

Buch-Tipp: Fit ohne Geräte

cover_90-tage-challenge-frauen_2014„Die 90-Tage-Challenge für Frauen“ lautet der Untertitel des Ratgebers von Mark Lauren und Julian Galinski. Für Ladies, die ihren Körper nach den Feiertagen ganz ohne Geräte shapen wollen. Anders als beim 6-Wochen-Workout „Extrem Fit“ von Joe Manganiello geht es hier nämlich um reines Bodyweight-Training. Die Zeitspanne der beiden Challenges ist allerdings identisch. Pärchen können sich also zu Weihnachten mit den Ratgebern super wechselseitig beschenken – und ab Januar dann gegen- (aber auch irgendwie für-)einander batteln!
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