Buch-Tipp: Pilates

Buch-Tipp: Pilates

buch_pilates-beste uebungen_2015Pilates – gibt’s das immer noch? Aber HALLO! Und in Anbetracht der aktuellen Kurs-Vielfalt in Berlin möchte man meinen, dass Pilates gerade ein wahres Revival erlebt. Kaum verwunderlich also, dass jetzt auch „Die besten Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene“ in Ratgeber-Form erschienen sind. Auch wenn “die besten Übungen” immer stark von den individuellen Trainingszielen und Bedürfnissen abhängen, hält das reichhaltige Übungsrepertoire so manche potenzielle Lieblingsübung bereit – und zwar nicht nur für Rumpf und Tiefenmuskulatur. Denn mit den Jahren ist Pilates bunter geworden als zu Zeiten des Erfinders Joseph Hubert Pilates. So wird „JHP“ heute durchaus mit „BBP“-Ingredienzien gewürzt. Lecker.
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