Buch-Tipp: Muskeltraining für Frauen

Buch-Tipp: Muskeltraining für Frauen

buch_muskeltraining-fuer-frauen2015Nein, hier geht’s nicht nur um Bauch-Beine-Po-OHO. Vielmehr können Frauen durch diesen Ratgeber mit „Über 200 Übungen für Fitness, Gesundheit und Attraktivität“ und vier abwechslungsreichen 15-Minuten-Programmen so manches bunte Ganzkörper-Workout gestalten. Sowohl Einsteigerinnen als auch trainierte Frauen profitieren von der Kombination aus Kraft- und Cardioübungen, die teils daheim ohne Hilfsmittel durchführbar sind, andernteils Geräte im Fitnessstudio erfordern. Für ein feines Bikini-6pack reichen die Home-Workouts jedoch allemal.
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