Buch-Tipp: Rücken-Akut-Training

Buch-Tipp: Rücken-Akut-Training

buch_ruecken-akut_2015Frisch „verhoben“? Oder schon länger „blockiert“? Ob akute oder chronische Schmerzen: Mit seinem Ratgeber „Rücken-Akut-Training“ bietet Prof. Dr. Ingo Froböse auch in der neu erschienenen Auflage mit DVD heilende und stärkende Unterstützung. Dabei stellt der Fitnessexperte fast 50 Übungen nach Rückenbereichen und für verschiedene Zielgruppen vor. Eine 80minütige DVD flankiert den Ratgeber mit vier Workouts für unterschiedliche Bedürfnisse und Zeitfenster – zur Muskel-Dehnung oder -Kräftigung, knackig oder intensiv. Und allesamt kurzweilig!
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