Intensitätstechnik-Quiz

Intensitätstechnik-Quiz

© lichtkunst.73 / pixelio.de
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Vor- oder Nachermüdung, abgefälschte oder Teil-Wiederholungen, Super- oder Reduktionssätze – viele Techniken intensivieren das Training. Aber welche Intensitätstechnik dient wozu? Und was sind ihre jeweiligen Vor- und Nachteile? Wie „intensiv“ ist dein Technik-Know-how?
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