Buch-Tipp: FreeStyle

Buch-Tipp: FreeStyle

buch_freestyle-2015Nur vier Bewegungen bringen dich voran. Das zumindest behauptet der spanische CrossTrainer Carl Paoli in seinem aktuellen Ratgeber „FreeStyle“. Dass er seine steile These nicht auf eine bestimmte Sportart beschränkt, macht der Untertitel deutlich: „Maximiere deine Leistung im Sport und im Alltag mit vier grundlegenden Bewegungen“. Seine langjährigen Erfahrungen in der „Gleichmacherei“ des Leistungssports verarbeitend, verfolgt der ehemalige Geräteturner heute ganz bewusst einen individuellen Bewegungsansatz: Abgeleitet aus universellen menschlichen Bewegungsmustern sollen seine vier „FreeStyle“-Elemente vor allem personalisierte Trainingsprogramme optimieren und dazu befähigen, „aus dem Baumhaus zu springen und zu überleben“ ; )
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