Buch-Tipp: Yoga Kitchen

Buch-Tipp: Yoga Kitchen

buch_yoga-kitchen2015Yoga geht durch den Magen. Das wissen alle, die beim Savasana – also in der „Totenstellung“ – schon mal von dissonanten Geräuschen aus ihrem Inneren aufgeschreckt wurden. Gemeinsam sind die Yoga-Lehrerin Nicole Reese und Iris Lange-Fricke, Köchin und Ernährungberaterin, daher der Frage nachgegangen, wie sich Ernährung und Yoga perfekt kombinieren lassen. Zu den Stichworten „Energie & Power“, „Entspannung & Gelassenheit“, „Stress adé“, „Detox – Neuanfang“ und „starkes Immunsystem“ verbinden sie je einen Übungsflow mit einer Handvoll passgenauer Rezepte, die Körper und Geist in Einklang bringen. So ist den beiden Hamburgerinnen ein ungewöhnlich appetitanregendes „Trainingskochbuch“ gelungen, das beim Savasana künftig nur noch harmonische Untertöne auslösen wird.
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