Geschenk-Tipp: 36 x Office-Entspannung

Geschenk-Tipp: 36 x Office-Entspannung

banner_cover_36-entspannungskarten_6-2015Auf der Suche nach einem Geschenk für dauergestresste Freunde, Kollegen oder Vorgesetzte? Da kommt diese kleine Kartensammlung mit 36 Relax-Übungen für’s Büro gerade recht. Das originelle „Blatt“ stammt aus der kreativen Feder der Diplom-Sportlehrerin und Präventionsreferentin Claudia Lazar. Kompetent und anschaulich erläutert sie die abgebildeten Übungen im Hinblick auf Durchführung und Wirkungsweise. Die Mini-Workouts steuern einseitigen Belastungen entgegen und dienen sowohl der Entkrampfung als auch der Kräftigung. Zugleich wird konsequent auf schweißtreibende Übungen verzichtet, damit die fortan entspannte Zusammenarbeit im Großraumbüro ohne (zusätzliche) Geruchsbelästigungen einhergeht.
^^^ Weitere Infos zum Buch