Buch-Tipp: Das Runtastic-Laufbuch

Buch-Tipp: Das Runtastic-Laufbuch

banner_cover_runtastic_7-201540 Kilo in nur sechs Monaten hat der frühere „160-Kilo-Mann“ Michael Klotzbier bei seinen Vorbereitungen auf den Berlin Marathon abgespeckt. Bei so einem Role-Model bekommt der Untertitel „Lauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen“ des frisch veröffentlichten Runtastic-Laufbuches doch einen wirklich ambitionierten Beigeschmack! Dass die richtige Lauftechnik zwar wichtig ist, allein aber kaum Pfunde schmelzen lässt, macht Laufcoach Sascha Wingenfeld in dieser Lektüre zur gleichnamigen App deutlich: Ob Motivation oder Ernährung, Kraft oder Ausdauer, Sommer- oder Winter-Läufe – die Tipps sind vielfältig und zum Glück nicht allein auf das Thema „Abnehmen“ reduziert. Damit wird die Lektüre auch für die idealgewichtige Läuferschaft eine hilfreiche Ergänzung zur Runtastic-App.
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