Buch-Tipp: Training für die Faszien

Buch-Tipp: Training für die Faszien

banner-2015-8_FaszienRund 20 Kilo Faszien tragen wir mit uns herum. Allein durch sein Gewicht verdient das gehypte Bindegewebe zwischen Knochen und Muskeln also schon einige Aufmerksamkeit. Nur verständlich also, dass die Körpertherapeutin Divo G. Müller nicht nur als Senior-Mastertrainerin bei der Fascial Fitness Association aktiv ist, sondern auch den neuen Ratgeber „Training für die Faszien“ veröffentlicht hat. Unterstützt durch die Gesundheitsjournalistin Karin Hertzer vermittelt sie darin „die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe“ und erläutert, wie die 20 kg in Form gebracht werden. Dabei münden theoretische Grundlagen in konkrete Ableitungen für das Faszientraining und Selbsttests in Tipps für die Eigenbehandlung. Konkrete Praxisanleitungen und Trainingsempfehlungen runden das Buch ab. Adieu Cellulite, Winkeärmchen und Hängepo!
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