Buch-Tipp: Risiko Bauchfett

Buch-Tipp: Risiko Bauchfett

banner-2016-2_risiko-bauchfettDie Problemzonen der Menschen sind nicht ihre dicken Bäuche, sondern ihre schlanken Hirne,“ lautet ein Aphorismus von Helmut Glaßl. Ganz anderer Auffassung ist da offenbar Dr. Nicole Schaenzler, die „Speckröllchen“ mit ihrem aktuellen Ratgeber „Risiko Bauchfett“ zur Gefahrenzone erklärt. Im Mittelpunkt ihrer Ausführungen stehen daher vor allem die Fragen, was das Hüftgold so gefährlich macht, und wie man möglichst rasch Abhilfe schaffen kann. Die Medizinjournalistin zählt besonders die Freisetzung von Entzündungsstoffen zu den Röllchen-Risiken. Als Gegenmittel empfiehlt sie eine entzündungshemmende Omega3-Fettsäuren-reiche Ernährung, für die sie zahlreiche verlockende Rezepte bereithält. Ihre Ernährungs-Tipps werden von wenig überraschenden, und dennoch nie überholten Ratschlägen zu Bewegungssteigerung, Stressreduzierung und Lebensstiländerung abgerundet.
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