Buch-Tipp: Rückengymnastik

Buch-Tipp: Rückengymnastik

banner-2016-4_rueckengymnastik1.138 Treffer erzielt die Bücher-Suche nach dem Stichwort „Rückentraining“ allein bei amazon. Warum also ein weiterer Ratgeber zum selben Thema? Die Antwort ist simpel: Weil die Nachfrage enorm ist, denn drei von vier Deutschen leiden mindestens einmal im Leben an Rückenschmerzen – nicht selten unter chronischen Beschwerden. So auch die Autorin Juliane Vögele. Aus gutem Grund und vor dem Hintergrund eigener Erfahrungen präsentiert die Personal Trainerin in ihrem aktuellen Ratgeber daher auch schmerzlindernde Übungen für alle Rückengeplagten. Unter der Prämisse „erfolgserprobt und modern“ setzt sie dabei auf Rückengymastik, die zwar selten überrascht, aber doch Wirkung zeigt. Die leichte Nachvollziehbarkeit wird nicht zuletzt durch 195 Abbildungen und 62 Video-Übungen sichergestellt. Dabei ist das Trainingsprogramm in die Erörterung unterschiedlicher Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und schmerzlindernder Verhaltensweisen eingebettet – und nicht zuletzt in die Erfolgsgeschichte der Autorin.
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