Ernährungsexpertin Dr. Flemmer im E-Interview

Ernährungsexpertin Dr. Flemmer im E-Interview

AndreaFlemmer„Man kann den Cholesterinspiegel mit Sport gut beeinflussen: Bewegt man sich 30 – 60 Minuten täglich steigt das HDL-Cholesterin an und sinkt der LDL-Spiegel. Die Lipidliga stellte fest, dass man pro 1000 m Dauerlauf pro Woche einen Anstieg des HDL-Cholesterins um durchschnittlich 1,2 mg/dl Blut erreichen kann.“
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