Buch-Tipp: Das große Buch vom Laufen

Buch-Tipp: Das große Buch vom Laufen

cover_buch-vom-laufen2016„Das große Buch vom Laufen“ ist nicht wirklich neu, in seiner 3. überarbeiteten Auflage steckt aber weiterhin das gaaanz große 1×1 des Laufens. Auf knapp 700 Seiten widmen sich der Sportwissenschaftler Kuno Hottenrott und der Sportmediziner Georg Neumann zahlreichen Facetten ihrer Herzenssportart: Von der historischen Entwicklung der Trainingsmethoden, über laufsportspezifische Leistungsdiagnostik und Ernährung bis zum Umgang mit Verletzungen und Erkrankungen beim Laufen. Dabei präsentieren die Experten eine Fülle aktueller Fach- und Hintergrundinformationen aus den Bereichen Sportmedizin, Trainingswissenschaft und Leistungssport – teilweise gespickt mit konkreten Praxistipps, z.B. zur Verletzungsprävention, zur Wahl des Trainingsortes oder zur Laufausrüstung. Passionierte LäuferInnen, die vom kleinen 1×1 ihrer Sportart längst unterfordert sind, finden in diesem Standardwerk in jedem Fall Horizonterweiterndes.
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