Buch-Tipp: Faszientraining: Faszien-Pilates

Buch-Tipp: Faszientraining: Faszien-Pilates

2016-11_faszien-pilates„Faszien-Yoga war gestern – jetzt kommt Faszien-Pilates!“ Mit dieser Trend-Ansage wird der frisch erschienene Faszien-Ratgeber im Christian Verlag beworben. Stylisch wie anschaulich illustriert, präsentiert Pilates-Trainerin Tanja Riethdorf darin Trainingsprogramme und Übungen, die einer Symbiose aus Pilates und Faszien-Fitness entsprungen sind. Dem Buch-Untertitel „für einen elastischen, straffen Körper“ zum Trotz kommen dabei auch die Themen Gesundheit und Wohlbefinden nicht zu kurz. So mündet der step-by-step bebilderte Praxisteil – im Anschluss an die Grundlagen des Faszien-Pilates – in ein 15-Minuten Programm zu (Körper-)Wahrnehmung und Selbst-Massage. Ein Übungsbuch also, das nicht nur die „Bodyforming-Fraktion“ anspricht.
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