Gesund durch Yin Yoga

Gesund durch Yin Yoga


„Gesund durch Yin Yoga“ lautet der Titel des aktuellen Ratgebers von Yogini Stefanie Arend. Nach dem Detox-Fokus in ihrem letzten Buch widmet sie sich dieses Mal der Stärkung der Selbstheilungskräfte durch Yin Yoga. Ob Verspannungen oder Verstimmungen, Zähneknirschen oder Zyklusbeschwerden: Die erfahrene Yoga-Lehrerin weist ihren LeserInnen den „sanften Weg“ zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance – mit heilsamen Massagen, Positionen, Atemtechniken und Meditationen.
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