Buch-Tipp: Kraulschwimmen wie die Profis

Buch-Tipp: Kraulschwimmen wie die Profis

2016-12_kraulschwimmenMit dem Schmetterlingschwimmen zählt das „Kraulen“ für viele Wasserratten zu den anspruchsvolleren Schwimmstilen. In ihrem aktuellen Ratgeber erläutert die ehemalige Olympionikin und Triathlon-Weltmeisterin Sheila Taormina „Die Geheimnisse der Schwimmtechnik der besten Schwimmer der Welt“. In Anbetracht ihres sportlichen Erfolgs bei einer – für eine Schwimmerin – unvorteilhaften Körpergröße von nur 1,58m verdienen ihre Technik-Tipps besondere Beachtung. Ganz unabhängig davon ist auch ihre Kernthese beachtlich: Statt Wasserlage und Gleitphase zu optimieren, sollte beim Kraulschwimmen ein größerer Fokus auf einer optimalen Armhaltung und -bewegung während der Zugphase liegen. Natürlich belässt es die Autorin und Trainerin dabei nicht bei „trockener Theorie“. Vor allem die leicht nachvollziehbaren „Trocken-&-Feucht-Übungen“ machen den Ratgeber zu einem idealen Co-Trainer – nicht nur für die richtige Ellbogenvorhalte.
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