Buch-Tipp: Yoga-Übungen: Mood Yoga

Buch-Tipp: Yoga-Übungen: Mood Yoga

2016-11_mood-yogaMüde, muffelig oder missmutig? Zeit für „Mood Yoga“! Rechtzeitig zum stressigen Jahresfinale präsentiert Gesundheitscoach Mara Zarges stimmungsaufhellende Entspannungsübungen und Atemtechniken aus dem Yoga. Gemeinsam mit dem Bewegungspädagogen Wolfgang Mießner hat die erfahrene Yoga-Lehrerin dabei Asanas und Flows zusammengestellt, die gezielt das Wohlbefinden und die innere Balance fördern. Nicht nur für geräderte Geschenkemarathonis ein passendes Präsent!
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