Buch-Tipp: Der Triathlon-Trainer

Buch-Tipp: Der Triathlon-Trainer

2016-12_triathlon-trainerDie erfolgreiche Triathlon-Teilnahme zählt 2017 zu deinen obersten Trainingszielen? Dann bist du mit dem aktuellen Ratgeber „Der Triathlon-Trainer“ auf der richtigen Fährte. Autor und Olympia-Coach James Beckinsale wendet sich damit vor allem an AnfängerInnen und „QuereinsteigerInnen“ – aber auch LeserInnen mit ersten Triathlon-Erfahrungen kommen auf ihre Kosten. Schließlich lautet die Devise „Trainieren wie die Profis“. Abhängig von der angestrebten Disziplin (z.B. „Sprint“ oder „Ironman“) und den persönlichen Voraussetzungen unterstützt „Der Triathlon-Trainer“ dabei, einen individuellen Trainingsplan zusammenzustellen. Ein – entsprechend abgestimmtes – Kraft- und Ausdauertraining wird durch detailgetreue 3-D-Grafiken verdeutlicht. Hilfreiche Ausrüstungs- und Ernährungstipps runden den Ratgeber ab.
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