Buch-Tipp: Das Geheimnis des Laufens

Buch-Tipp: Das Geheimnis des Laufens

2017-2_geheimnis-des-laufensEinfach so „aus dem Bauch raus“ laufen? Nichts da! Facts & Figures sind das A & O – dieser Kerngedanke liegt jedenfalls dem aktuellen Ratgeber „Das Geheimnis des Laufens“ zugrunde. Die (nichtsdestotrotz ; ) passionierten Läufer Prof. Hans van Dijk und Ron van Megen zeigen in dem 480-seitigen Wälzer auf, wie Trainingsdaten optimal zur Leistungssteigerung genutzt werden können. Als Zahlen-&-Fakten-Menschen nutzen sie dabei ausgeklügelte quantifizierende Methoden und innovative Technologien. Ob Freizeit- oder Profi-, 800-Meter- oder Marathon-LäuferIn: Die leistungsorientierte Leserschaft erhält eine „evidenzbasierte“ Anleitung, wie Sportuhren mit moderner Wattmessung sowohl zum ökonomischeren Laufen als auch zur Optimierung von Training und Rennergebnissen genutzt werden können. „Kontrollierte Leistungssteigerung ist kein Mysterium“ – lautet die Devise.
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