Buch-Tipp: Trainieren wie die Radprofis

Buch-Tipp: Trainieren wie die Radprofis

2017-3_radprofisBis zu 120 Sekunden Zeitersparnis bringt ein aerodynamisch geformter Helm auf einer Strecke von 40km in Relation zu einem herkömmlichen belüfteten Radhelm. Schon gewusst? Dann hält „Trainieren wie die Radprofis“ vielleicht Know-how in anderen Bereichen des professionellen Radsports für dich bereit. Nicht von ungefähr lautet die Devise „Lernen von den Besten“ im neuen Ratgeber von James Witts. Denn neben Themen wie Bike-Fitting und Ausrüstung liefert der Autor auch eine Fülle an aktuellen Infos zu Trainingsmethodik und Höhentraining, Ernährung und Wettkampfverpflegung sowie Regeneration und Erholung. Als Zielgruppe hat er dabei „ambitionierte Radsportler“ im Blick. Und tatsächlich richten sich seine Tipps an RadlerInnen mit recht unterschiedlichen Vorerfahrungen und Equipment. Nur „blutige Anfänger“ dürften von den zahlreichen Profi-Infos doch überfordert sein.
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