Buch-Tipp: HIIT – Hochintensives Intervalltraining

Buch-Tipp: HIIT – Hochintensives Intervalltraining

2017-4_hiitDer HIIT-Hype hält an: Mit dem frisch erschienenen Ratgeber „Hochintensives Intervalltraining: Methoden, Übungen, Trainingspläne“ treffen Christophe Pourcelot und Maxence Vidal den Nerv der Zeit. Über 100 Grundübungen mit Handgeräten oder im Bodyweight-Style präsentiert das Sportlehrer- und Autoren-Duo der wachsenden HIIT-Community. Ihre Trainingspläne zielen dabei auf Effizienz und Zeitersparnis ab, vor allem aber auf eine bessere Core-Stabilität, Kraftzuwachs und Muskelaufbau. Dabei reicht das Spektrum von altvertrauten Übungsklassikern, über kreative Varianten bis zu innovativen Herausforderungen. So kommen sowohl fitte HIIT-Newbies wie -Routiniers auf ihre Kosten – und ganz sicher auch auf neue hochintensive Trainingsideen.
^^^ Weitere Buch-Infos