Buch-Tipp: Mama & Baby topfit

Buch-Tipp: Mama & Baby topfit

2017-4_mama-baby-topfitGertenschlank & triathlonfähig schon zwei Wochen nach der Geburt? Viiiiiiel zu ehrgeizig, findet die Autorin und Mutter Sarah Galán. In ihrem gerade erschienenen Mutter-Kind-Ratgeber „Mama & Baby topfit“ nimmt sie ihren Leserinnen daher erst mal den Wind aus den Segeln: „Nach der Geburt wieder fit zu werden, soll nicht auch noch auf die To-Do-Liste…“ Vielmehr sollten frischgebackene Mütter die erste Zeit „gesund, fröhlich und voller Energie“ erleben. Und tatsächlich: Mit lockeren Tipps, leichten Übungen und leckeren Rezepten für Mutter & Baby gelingt es Galán, ihre sympathisch undogmatische Zielsetzung überzeugend zu vermitteln. Das Herzstück des Buches bildet dabei das einfallsreiche – in „Du“ und „Dein Kind“ unterteilte – Übungsrepertoire für die ersten 12 Monate nach der Geburt. Ansonsten besticht der Ratgeber vor allem durch den entspannten Unterton.
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