Buch-Tipp: Das neue Core-Training

Buch-Tipp: Das neue Core-Training

2017-6_tiefenmuskulatur„For Men only!“ ist der Verlagsankündigung zu entnehmen. Warum das? Schließlich lässt sich ein rumpfstärkendes Tiefenmuskulatur-Training doch ganz „geschlechtsneutral“ durchführen. Nichtsdestotrotz zielt der aktuelle Fitness-Ratgeber von Eri Trostl „Das neue Core-Training“ auf die Herren der Schöpfung ab. Die Personal Trainerin und NEOS AWARD Gewinnerin präsentiert darin ein umfangreiches Übungsprogramm „für eine starke Mitte und einen straffen Bauch“. Dabei stehen eher variationsreiche und sauber ausgeführte „Planks“ als „Crunches“ im Fokus. Es geht also nicht ausschließlich um ein reines Sixpack-Training, sondern um eine umfassendere Stählung der Körpermitte – inklusive Waschbrettbauch-Effekt. Und selbstverständlich setzen die vorgestellten Workouts – trotz der „For Men only!“-Ankündigung – nur mentale „cojones“ voraus ; )
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