Buch-Tipp: Triathleten-Trainingsbibel & -Foodguide

Buch-Tipp: Triathleten-Trainingsbibel & -Foodguide

2017-7_triathlonDie ganz großen Berliner Triathlon-Events stehen zwar erst wieder 2018 an. Zum Glück gibt’s zwischendurch aber noch kleinere Herausforderungen wie den Swim & Run am 3. September – und jede Menge Fachliteratur für die lange Durststrecke zwischendurch: Frisch (wieder)erschienen sind sowohl die Trainingsbibel als auch der Ernährungsguide für Triathleten. Beide Ratgeber bieten einen dermaßen umfangreichen Fundus an Hintergrund-Infos und praktischen Tipps, dass die wettkampffreie Zeit wie im Fluge vergeht. So werden im Ernährungsguide z. B. nicht nur Foodtrends wie die High- und Low-Carb-Diet erörtert, sondern auch ganz „mundgerechte“ Tipps für TriathletInnen mit Lebensmittel-Un­verträglichkeiten gegeben. Die frische Ausgabe der Trainingsbibel wurde rundum aktualisiert und unter anderem mit Tipps für ein „neues“ Krafttraining für AusdauersportlerInnen erweitert. Alles „komplett neu“, verspricht der Autor.
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