Buch-Tipp: Flow Body Movements

Buch-Tipp: Flow Body Movements


„An new Art of Fitness is born“ – mit diesen Worten bewirbt Björn Nussmüller die von ihm entwickelte Methode FLOW BODY MOVEMENTS. Unter dem gleichnamigen Titel hat der Personal Trainer nun auch einen Ratgeber veröffentlicht, in dem er seinen Trainingsansatz „für Faszien und Kraft“ präsentiert. Dass dabei auch andere Fitnessziele – wie Balance und Stabilität, Schnelligkeit und Ausdauer – nicht zu kurz kommen, zeigt er in seinem Video. Inwieweit seine Methode tatsächlich für jedes Fitnesslevel, alle Altersklassen und jede Sportart geeignet ist, sei dahin gestellt. Fakt ist: Nachahmenswert sind die Übungen allemal – bei entsprechenden „Skills“…
^^^ Weitere Buch-Infos