Buch-Tipp: Hindernislauf extrem

Buch-Tipp: Hindernislauf extrem

cover_2017-11_extremJein, der gestern angekündigte „Paarlauf in Mitte“ und das Thema „Extrem-Hindernislauf“ haben nur wenige Gemeinsamkeiten ; ) Bei letzterem geht es vielmehr um NOCH extremere Herausforderungen – wie das Gettingtough, Tough Mudder oder Tough Guy Race. TOUGHNESS steht daher auch im Fokus des aktuellen Trainingsbuches von David Magida und Melissa Rodriguez. Das extrem fitte AutorInnen-Paar gibt hier Tipps für das Training und die Vorbereitung auf Spartan Race, Braveheartbattle, StrongmanRun und andere toughe Rennen. Die über 100 präsentierten Übungen und Workouts dienen dabei nicht nur dem Ausbau der motorischen Grundfähigkeiten, sondern bereiten auch ganz konkret auf die klassischen Hindernisse vor. Und wer sich nach dem Abarbeiten des Ratgeber-Repertoires noch nicht fit genug für’s große schmutzige Race fühlt, kann sich ja zumindest für die nächste Ninja Warrior Staffel bewerben.
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