Buch-Tipp: Mein großes Rückenbuch

Buch-Tipp: Mein großes Rückenbuch

cover_2017-10_rueckenNein, es geht nicht um SEINEN Rücken. Der Kreuz-Spezialist Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer gibt in seinem jüngsten Ratgeber – „Mein großes Rückenbuch“ – eher evidenz- als biographie-basierte Tipps „wie Sie Ihren Schmerz besiegen“. Wie schon in seinen früheren Rücken-Werken verfolgt er auch heute einen psychosomatisch-ganzheitlichen Ansatz, ohne dabei in’s bloße „Psychologisieren“ zu geraten. Mit Blick auf Prävention und Schmerzlinderung erläutert der Autor die wichtigsten anatomischen Zusammenhänge weit über die Wirbelsäule hinaus und verrät zugleich alltagstaugliche rückenfreundliche Haltungs- und Verhaltenstipps. Vor allem mit leicht nachvollziehbaren Übungen setzt der Experte damit erneut auf „Hilfe zur Selbsthilfe“ statt auf pharmakologische Wunderheilmittel.
^^^ Weitere Buch-Infos