Buch-Tipp: BodyCROSS®: Functional Fitness

BodyCROSS®: Functional Fitness

cover_2017-12_crossNicht allein die Trends Cross- und Functional Fitness boomen hierzulande, auch die Marke BodyCROSS® findet immer mehr Fans. Entsprechend wächst das Portfolio: vom Best of Intervall Workout Music, über Sprint-, Sling- und Bungee-Trainingssysteme bis zum aktuellsten „Produkt“, dem frisch erschienenen Ratgeber „BodyCROSS®: Functional Fitness“. Natürlich kommen hierbei auch die hauseigenen Trainingsgeräte zum Einsatz, sie sind aber jederzeit durch alternative Tools ersetzbar. Dabei präsentieren die Autoren und BodyCROSS® Co-Geschäftsführer Rainer Herrmann und Daniel Adam eine funktionelle Übungsvielfalt, die auf unterschiedliche Leistungslevel abzielt und weitgehend ortsunabhängig durchgeführt werden kann. Bei ihrem Hintergrund als Military Trainer gibt’s darunter zwar auch martialisch Anmutendes. Dennoch verlieren sie die Fitnessziele Funktionalität und Gesundheit nie aus dem Blick – und BodyCROSS®-Frischlinge ebensowenig.
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