Schlank & „definiert“ durch’s neue Jahr

Schlank & „definiert“ durch’s neue Jahr

© Alexandra H. / pixelio.de
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„Ich hätte gerne Arme wie Madonna! Nicht so dürr, aber schön definiert.“ Dieses klar umrissene Trainingsziel äußerte ich kürzlich in „meinem“ EMS-Studio. Mein Trainer meinte dazu recht lapidar und ohne weitere Erläuterung: „Das geht nur über die Ernährung!“ Aha, dachte ich: Protein-Shakes! „Nee“, erklärte meine Freundin später, „der meint ABNEHMEN!“…
^^^ Diät-Ratgeber-Special 2018