Buch-Tipp: Say yes to strong

Buch-Tipp: Say yes to strong

9783863559090„Wer braucht ne 2. Sophia Thiel…“ fragt ein amazon-Rezensent von „Say yes to strong“ rhetorisch. Wir von BERLINissima finden ja eher, dass die (Sport-)Welt noch viel mehr „Sophias“ brauchen könnte! Insofern freuen wir uns auch über den neuen Fitness-Ratgeber von Social-Media-Star Antonia Elena. Ihren Akzent auf „gestählt“ statt „skinny“ setzt sie nicht zuletzt vor dem Hintergrund ihres Kampfes gegen die eigene Essstörung. Im Nutrition-Part geht es daher weniger um Kalorienzählerei als um Power und Genuss mit leckerer proteinreicher Kost. Auch im Übungsteil baut die Fitness-Influencerin nur nachrangig auf Fettabbau und primär auf ganzheitliche Kraft & Stärke – obwohl sie dabei nicht auf die guten alten Bauch-Beine-Po-Workouts verzichtet. Gesundheitliche wie bodyforming-spezifische Hinweise zur optimalen Übungs-Ausführung runden den Ratgeber ab – und sorgen für „starke Rundungen“ ; )
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