Buch-Tipp: TRX®-Schlingentraining

Buch-Tipp: TRX®-Schlingentraining

51fFhAwuu3L._SX382_BO1,204,203,200_Kommt dieser Ratgeber nicht ein bisschen spät raus? Diese Frage scheint nahe zuliegen, nachdem der Trend zum Schlingentraining fast durch den Hype um Bungee Fitness in den Hintergrund geraten ist. Nichtsdestotrotz erfreut sich insbesondere der Klassiker TRX® noch immer großer Beliebtbeit. Ganz zurecht präsentiert daher Dr. Jay Dawes mit „TRX®-Schlingentraining – Das offizielle Trainingsbuch“ ein buntes Übungsprogramm für die noch immer wachsende Sling-Community. Hierbei stellt der Personal Trainer und Assistenzprofessor weit über 100 TRX®-Übungen vor, die natürlich auf die meisten anderen Schlingensysteme übertragbar sind. Wer nicht nur seine Kraft-Ausdauer, sondern vor allem auch Balance und Koordination trainieren will, kann aus dieser Exercise-Fülle ein abwechslungsreiches Programm zusammenstellen. Last not least: Ein Großteil der Übungen ist – ohne große Kombinationsgabe oder „Bastelei“ – auch mit Bungee-Equipment durchführbar…
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