Buch-Tipp: Yoga Flow Balance

Buch-Tipp: Yoga Flow Balance

9783863559106Gegen den Trend scheint die Yogalehrerin Sinah Diepold mit ihrer frisch erschienenen Asana-Sammlung zu schwimmen. Zumindest wenn man der aktuellen Fitness-Trend-Umfrage von InnoFact Glauben schenkt. Demnach boomt 2018 vor allem Yoga auf dem Wasser. Doch was soll’s: Die meisten der präsentierten Übungsfolgen in „Yoga Flow Balance“ lassen sich auch auf dem SUP-Board durchführen – oder zunächst auf einem idyllischen Steg ; ) „Stress vergessen, Energie tanken und Ziele erreichen“ – so das (Buch-)Motto der Münchnerin – kann man dabei allemal. Zwei weitere Themen ihrer sechs Flows lauten „Unangenehmes aushalten“ und „Perspektive wechseln“. Damit die LeserInnen nicht vor dem Perspektiv-Wechsel aufgeben, baut die Autorin auf den tänzerischen Übergang von einem Asana ins nächste. Nicht von ungefähr hat sie eine Zusatzausbildung als Tanzpädagogin absolviert. Und keine Sorge: Auf einem wackligen SUP-Board wechselt mancheR die Perspektive ganz von allein…
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