Buch-Tipp: Fit und fröhlich

Buch-Tipp: Fit und fröhlich

9783426675588Kaum haben wir „Mom in Balance“ vorgestellt, da erreicht uns auch schon der nächste Gleichgewichts-Ratgeber: „Durch mehr Energie zu deiner idealen Work-Life-Balance,“ verspricht darin Annika Zimmermann. Der Titel „Fit und fröhlich“ klingt zwar oberflächlich, die TV-Sportmoderatorin zielt mit ihrem 12-Wochen-Trainings-Programm aber durchaus auf eine umfassendere Ausgeglichenheit ab. Neben Selbst-Tests und Fitness-Übungen für unterschiedliche Level gibt die MoMa-Powerfrau daher auch Tipps zu Zeitmanagement und Stress-Bewältigung sowie zu Ernährung und Eigen-Motivation. Dabei stellt sie die individuelle Work-Life-Balance in den Mittelpunkt und leitet die LeserInnen dazu an, ihren eigenen Fitnessplan zu erstellen. Vielleicht wird dadurch nicht jedeR ein munterer „early bird“, der – wie die Autorin – schon um 2:00 Uhr voller Energie in den Tag startet. Zu mehr Fitness und besserer Laune dürfte „Fit und fröhlich“ aber allemal beitragen.
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