Buch-Tipp: Mom in Balance

Buch-Tipp: Mom in Balance

9783958436305Die Schwangerschaft „in Balance“ erleben? Das macht die MIB-Methode möglich – zumindest wenn man der „Mom in Balance“-Erfinderin Esther van Diepen Glauben schenkt. Die Mutter von vier Kindern – selbst passionierte Sportlerin und Trainerin – gründete MIB vor 10 Jahren in den Niederlanden. Heute gibt es weltweit fast 50 Locations – so auch in Berlin. Wer lieber daheim eine solide Balance zwischen Arbeit, Familie und den eigenen Bedürfnissen austariert, findet in dem aktuellen MIB-Ratgeber „Fit und aktiv durch die Schwangerschaft“ praktische Anregungen: Ausgewählte Workouts und Entspannungsübungen, ein Schwangerschafts-Tagebuch mit integriertem Wochenplaner sowie Rezepte und Ernährungs-Tipps ergeben den richtigen MIB-Mix. Und der zielt nicht nur auf die mütterliche Ausgeglichenheit ab, sondern auch auf die positive Entwicklung des Babys und auf die schnellere Regeneration nach der Geburt. Gute Gründe also, um die Schwangerschaft „perfekt im Lot“ zu genießen.
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