Buch-Tipp: Calisthenics

Buch-Tipp: Calisthenics

„Halbherziges Wedeln mit Gewichten ist etwas für Schlaffies,“ verkündeten die Herren von Esquire bereits 1950. Mit „Calisthenics to Look and Feel Your Best from the Boardroom to the Bedroom“ trat Personal Trainer Adam Schersten 2016 in ihre Fußstapfen. Seit wenigen Tagen gibt es das Esquire-Programm für Bodyweight Training nun auch in deutscher Sprache. Der Fitness & Wellness Coach aus Manhatten verspricht seiner rein männlichen Zielgruppe darin, durch pures Körpergewicht-Training in 12 Wochen „schlank und stark“ zu werden. Mit seinem Blend aus Calisthenics und ausgewogener Ernährung könne es wirklich jedeR schaffen – ohne dabei auf den gelegentlichen Genuss von „Steaks und Tequilas“ zu verzichten. So lautet zumindest die Auslegung der Esquire-Kollegen…
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