Buch-Tipp: Funktionelles Faszien-Training

Buch-Tipp: Funktionelles Faszien-Training

Hilfe zur Selbsthilfe steht seit langem in Mittelpunkt seiner Arbeit als Physiotherapeut. Nach „Flossing und Faszien selbst behandeln“ widmet sich Klaas Stechmann mit seinem neuen Ratgeber nun der heilenden Kraft der Black Roll. In „Funktionelles Training mit der Faszienrolle“ (UVP 14,80€  KVM – Der Medizinverlag) verfolgt der Osteopath einen Ganzkörper-Trainingsansatz, mit dem Flexibilität und Balance ebenso gesteigert werden wie Kraft und Koordination. Neben dem kleinen „1 × 1“ des Faszientrainings und auf der Basis eines Ausgangstests stellt Stechmann passgenaue Übungsprogramme für unterschiedliche Sportarten und den Alltag vor. Über das altbekannte „Verklebungen lösen“ geht er dabei weit hinaus. So profitieren selbst fortgeschrittene Faszientrainierende  von seinem anregenden Ideenreichtum und dem umfangreichen Übungsfundus.
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