Buch-Tipp: Gleichgewicht – Bildkarten

Buch-Tipp: Gleichgewicht – Bildkarten

„Entdecken Sie Ihr Gleichgewicht!“ lauten Titel und Aufforderung der 40 Bildkarten zur Gesundheitsförderung (UVP 24,95€ im Verlag modernes lernen). Dabei vermitteln die Karten ein vielfältiges Übungsrepertoire für das Gleichgewichtstraining – und noch viel mehr: Zu den Trainingszielen zählen auch die Bewegungs- und (Selbst-)Wahrnehmungsförderung, die Steigerung von Achtsamkeit und Konzentration sowie – last not least – die Entschleunigung für eine bessere innere und äußere Balance. Die kurzen Übungseinheiten umfassen fünf Schwierigkeitsstufen und können – sitzend oder stehend – leicht in den Arbeitsalltag eingebaut oder in den eigenen vier Wänden durchgeführt werden.
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