Buch-Tipp: Reenergize!

Buch-Tipp: Reenergize!

Interessanter Dreiklang: Für den Ratgeber „Reenergize! Das Anti-Stress-Programm für Körper & Seele“ (UVP 20,-€ bei Facultas / Maudrich) haben eine Ernährungswissenschaftlerin (Ariane Hitthaller), eine Allgemeinmedizinerin (Dr. Christa Weidinger) und eine Psychologin (Monique Breithaupt-Peters) die Schnittmenge aus ihrem Wissensfundus genutzt und „energetisch“ wertvolle Infos zusammengetragen. Dabei geht es zwar auch um die Vermeidung und den Abbau von Stress, vor allem aber um die Steigerung von Energie und Lebensfreude. Dank der drei unterschiedlichen Perspektiven finden sich hier weit mehr als Psycho-Tipps, Lebensweisheiten und Health-Rezepte. Für einen NOCH „ganzheitlicheren“ Ansatz fehlt aus BERLINissima-Sicht allerdings ein sportlicher Fitness-Part. Denn wie soll wahre Lebensfreude ohne das ein oder andere knackige Workout aufkommen? ; )
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