Buch-Tipp: Koordinative Kräftigung

Buch-Tipp: Koordinative Kräftigung

Koordination kommt im Rücken(kraft)training oft zu kurz. Die Bedeutung des neuromuskulären Zusammenspiels wird dabei häufig unterschätzt. Mit ihrem DTB-Kursmanual „Koordinative Kräftigung“ (UVP 22,95€ im Meyer & Meyer Verlag) geben Daniela Ludwig und Prof. Walter Brehm diesen Themen nun Gewicht. Der emeritierte Sportwissenschaftler und die Dipl.-Sportlehrerin setzen in ihrem „Programm für ein präventives Rückentraining“ vor allem auf Vielseitigkeit. Mit Blick auf KursleiterInnen, PhysiotherapeutInnen und Teilnehmende an Gesundheitssportkursen präsentieren sie ein 12-stündiges buntes Übungs-Potpourri. Dabei wird nicht nur, aber vor allem die WBS stabilisiert und in ihrer Beweglichkeit gefördert. Von dem Programm profitiert daher sicher weit mehr als die DTB-Community.
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