Buch-Tipp: Leistung messen & steigern

Buch-Tipp: Leistung messen & steigern

„Wie die Leistung, so die Leistung“ lautet ein deutsches Sprichwort, Wenn das im Sport nur so einfach wäre! Dann bräuchte es den neuen Ratgeber von Prof. Dr. Ingo Froböse gar nicht. In „Leistung messen & steigern: Die besten Methoden aus dem Profisport – für Ausdauer- und Krafttraining“ (UVP 19,99€ im Gräfe & Unzer Verlag) bereitet er die Leistungsdiagnostik aus dem Hochleistungssport für passionierte FreizeitsportlerInnen auf. Neben einem Überblick der methodischen Grundlagen, Screening- und diagnostischen Messverfahren gibt der Professor für Rehabilitation und Prävention im Sport dabei vor allem auch Einblicke in zielgerichtete Analyseansätze. Für die optimale Leistungssteigerung verrät er ausserdem Tricks und Kniffe der Profis. Aktuelle App- & Wearable-Tipps runden den Ratgeber ab.
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