Buch-Tipp: Fit ohne Geräte – Bundle

Buch-Tipp: Fit ohne Geräte – Bundle

Die Bodyweight-Bibel von Personal Trainer Mark Lauren gibt’s ab sofort auch als Buch+DVD-Bundle! Wer das Training mit dem eigenen Körpergewicht kennenlernen möchte, bekommt mit dieser Medien-Kombination einen guten Überblick für die eigene Workout-Gestaltung. Dass der Autor Sportausbilder beim amerikanischen Militär war, ist den Übungen dabei nur partiell anzumerken. So finden auch weniger „gut gedrillte“ Newbies eine große Auswahl an Ganzkörper-Übungen, um sich ohne Geräte für das Jahresfinale zu stählen.
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