Adventskalender 2015

© Mensi / pixelio.de
© Mensi / pixelio.de

* H I N T E R * D E N * K A L E N D E R * T Ü R C H E N *

Nein, bei BERLINissima.sport warten hinter den Türchen natürlich keine Kalorienbomben! „Energie-Lieferanten“ sind unsere Adventskalender-Sponsoren dennoch, denn was kickt schon mehr als Gesundheit, Fit- & Wellness? Auf eine sportlich-schöne Vorweihnachtszeit!
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* W E R * W A N N * W A S * G E W I N N T *

Wer mit einem der folgenden Geräte oder Gutscheine, Tickets, Bücher oder Spiele liebäugelt, braucht nur Geduld und ein wenig Glück: Wenn sich (d)ein Türchen öffnet, sende – unbedingt am selben Tag ! – eine Mail an verlosung@BERLINissima-sport.de. Falls du gewinnst, erhältst du schon am darauffolgenden Tag eine Benachrichtigung an die Absender-Mailadresse.
 
Innovative Fitness-Kleingeräte

1 x Bauchtrainer AB-Dominox

© FINNLO by HAMMER
© FINNLO by HAMMER
Ob „gerade“, „seitlich“ oder „reverse“: Kaum ein Bauchtraining kommt ohne die eine oder andere Crunch-Variante aus. Mit einer ergonomischen Nackenstütze versehen unterstützt der Bauchtrainer AB-Dominox dabei den kontrollierten Bewegungsablauf und schont die Halswirbelsäule.
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1 x Faszientraining-Set mit Faszienrolle & Ratgeber

© Gräfe und Unzer
© Verlag Gräfe und Unzer
„Wenn man mit den Faszien arbeitet, behandelt man die Zweigstelle des Gehirns,“ meint Faszien-„Guru“ Dr. Robert Schleip. Dass auch Schultern, Arme und Beine dabei nicht zu kurz kommen, beweist das erste Faszienset mit Buch und Rolle. 40 effektive Übungen lassen sich so entspannt „nachrollen“.
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1 x Die Miracle Ball-Methode

© riva Verlag
© riva Verlag
Bälle statt Rolle? Warum nicht. Ihrer Erfinderin Elaine Petrone haben die beiden kleinen Bälle jedenfalls geholfen, nachdem sie als Tänzerin unter schweren Schmerzen litt und ihre Ärzte ratlos waren. Durch ihr Therapie- und Trainingskonzept mit den „Miracle Balls“ wurde sie wieder gesund.
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1 x Powerball® V-Power®

© kernpower.de
© kernpower.de
Der gyroskopische Handtrainer V-Power® aus einer Kombination von Aluminium und Edelstahl fordert Armmuskulatur, Handgelenke und Finger. Durch Kreisbewegungen der Hand steigert der stylische Metallrotor Muskelkondition, Greifkraft, Koordination und Durchblutung.
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1 x SISSEL® Pilates Core Trainer

© SISSEL
© www.sissel.de
Das gute alte Latexband kennen viele aus Kindertagen. Zum Core-Training eignet es sich zwar auch, doch das Übungsspektrum ist recht begrenzt. Wieviel bunter ein “Latex-Workout” werden kann, wenn man vier Bänder verbindet, zeigt der SISSEL® Pilates Core Trainer.
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1 x SKLZ Slidez Functional Core Stability Discs

© SKLZ
© www.sklz.de
Bodenbeläge in Eisfläche verwandeln? Mobilitäts-Trainer wie die SKLZ Slidez machen das möglich. Durch den „Schlittereffekt“ wird Functional Training um (noch) stärkere Balance-, Mobilitäts- und Körperspannungs-Komponenten bereichert.
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Relaxte Wellness & flexible Fitness

A-ROSA Day-Spa – Day-SPA-Aufenthalt für 2 Personen

© A-ROSA
© A-ROSA Scharmützelsee
4.200 qm Wellness pur – damit wartet das A-ROSA Day Spa am idyllischen Scharmützelsee auf. Ob Textil- oder Bio-Sauna, Dampfbad oder Eisbrunnen, Indoor- oder Außen-Pool – die Wellness-Oase bietet idealen Spa-Komfort nicht zuletzt für stressgeplagte BerlinerInnen.
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tranxx–floating – 1 Stunde Floating Deluxe

© tranxx.de
© tranxx.de
„Eine Reise in Richtung perfekter Entspannung“ verspricht die tranxx – floating und massagewelt. Hier steht jedes großzügige Floating-Pool in einem eigenen abgeschlossenen Bereich. Dadurch wird das Gefühl kompletter Schwerelosigkeit in einer besonders privaten Atmosphäre genossen.
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Tropical Islands – 2 Kombi-Tickets „Tropen & Sauna“

© Tropical Islands
© Tropical Islands
Wer den „Lauf in die Tropen“ verpasst hat, kann sich den Tropical Islands jetzt auch ohne sportlichen Einsatz nähern. Mit dem Kombi-Ticket „Tropen & Sauna“ steht dir sowohl die Erlebnis- als auch die Sauna-Landschaft einen Tag lang offen.
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Urban Sports Club – 1 x 2-monatige L-Mitgliedschaft

© BillionPhotos.com / Dollar Photo Club
© BillionPhotos.com / Dollar Photo Club
Über 30 Sportarten und 300 Partner: Mit der All-inclusive Sportmitgliedschaft für die ganze Stadt und darüber hinaus kannst du Fit- & Wellness-Angebote flexibel in deinen Alltag integrieren – ohne „teures Geld“ für Tagestickets oder mehrere Mitgliedschaften rauszuwerfen.
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wirdfit.de – 5 x 6-Wochen-Trainingspass

© wirdfit.de
© wirdfit.de
Über 1.800 Partnerstudios lassen sich bei wirdfit.de ohne Vertragsbindung und Mitgliedschaft testen. Um bei der Wahl des Gyms sicherzugehen, hilft der unverbindliche 6-Wochen-Trainingspass. Denn wie heißt es so schön: „Drum prüfe, wer sich ewig bindet!“
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Sportliche Event-Highlights

Berliner Sechstagerennen – 2×2 Swingtickets für Do, Mo & Di

© Mareike Engelbrecht
© Mareike Engelbrecht
6 Tage Speichenwahnsinn: Durch die Teilnahme zahlreicher internationaler Spitzenfahrer sind Höchstleistungen und Nervenkitzel wieder einmal garantiert. Damit erwartet uns vom 28. Januar bis 2. Februar 2016 eine Waden-Show der Extra-Klasse!
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Feuerwerk der Turnkunst – 2 Eintrittskarten für den 24.1.2016

© feuerwerkderturnkunst.de
© feuerwerkderturnkunst.de
Bevor hier im März bei der „Night of the Jumps“ wieder adrenalintrunkene Biker durch die Luft schwirren, geben sich beim „Feuerwerk der Turnkunst“ die Weltstars der Bewegungskünste und Akrobatik am gleichen Ort die Ehre: in den schwindelerregenden Höhen der Mercedes-Benz-Arena.
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Funkin’ Stylez Berlin – 2 Eintrittskarten für den 12.12.2015

© funkin-stylez.com
© funkin-stylez.com
Vom 11.-13. Dezember vereinen sich das internationale Urban Dance Festival “Funkin’ Stylez” mit dem Festival „Berlin Voguing Out“ im HAU2. Dabei bietet das 2-in-1-Festival in diesem Jahr unter dem Motto „Berlin is burning“ eine Plattform für Tanzstile wie Popping, Hip Hop, House, Me against the Music und Voguing.
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„Schwanensee“ – 2 Eintrittskarten für den 4.1.2016, 16 Uhr

© Highlight-Concerts
© highlight-concerts.com
Das Russische Nationalballett aus Moskau präsentiert DEN Ballettklassiker in Berlin: In „Schwanensee“ finden sich bekannte Motive aus vielen Märchen, vor allem die unglücklich verzauberte Prinzessin, die durch die Liebe des Traumprinzen erlöst wird. Ein schöner Zauber zum Jahresstart.
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Tischtennis German Open – 2 Tickets (Kat. 2) am 31.1.2016

© ITTF
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Nach der WM in China, können sich Tischtennis-Fans nun auf das nächste Top-Event in Berlin (!) freuen. Vom 27.–31. Januar 2016 kommen nationale wie internationale Stars zu den German Open in die Berliner Max-Schmeling-Halle.
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Aktuelle Fitness-Ratgeber & -Spiele

1 x Anatomie-Atlas

© Verlag Dorling Kindersley
© Verlag Dorling Kindersley
Anatomie? Dafür gibt’s doch heute zig tolle Apps… Stimmt! Und doch: Wer anatomische Grundlagen tiefergehend verstehen – und nicht nur prüfungsrelevante Begriffe büffeln – will, ist mit dem medizinisch fundierten Nachschlagewerk von Dr. Tony Smith besser bedient.
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1 x Dein Weg zum Glücksgewicht

© Verlag Dorling Kindersley
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Diätratgeber – am Jahresende kommt man kaum an ihnen vorbei. Lästig! Zum Glück lautet das Motto der Autorin und Gewinnerin von Germany’s Next Topmodel Barbara Meier „Bewegung statt Diät“. Sie lernte durch ihre Teilnahme am New York Marathon, dass Diäten durchaus verzichtbar sind.
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1 x Functional Fitness – That’s It!

© Meyer & Meyer Fachverlag
© Meyer & Meyer Fachverlag
Ein frisches Übungsbuch von Functional Fitness Guru Lamar Lowery. In „Functional Fitness – That’s It!“ stellt der ehemalige Army Physical Fitness Master alltagsnahe Übungen vor, die darauf abzielen, die täglichen Aufgaben einfacher zu bewältigen.
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2 x Funktionelles Krafttraining für Helden

© Narayana Verlag
© Narayana Verlag
Deutschlands stärkster Veganer, Patrik Baboumian, weist in seinem neuen Ratgeber den „natürlichsten und effektivsten Weg zu mehr Kraft und Muskelmasse“. Seine 50 heldenhaften Übungen sind für verschiedene Level konzipiert – für erfahrene Athleten wie auch für interessierte Anfänger.
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1 x Krafttraining – Schneller Muskelaufbau

© Meyer & Meyer Fachverlag
© Meyer & Meyer Fachverlag
Als Athletiktrainer betreut er Profi-Fußballer. Als Sportwissenschaftler fasziniert Christian Kierdorf das Thema Muskelaufbau. Sein aktueller Ratgeber eignet sich für LeserInnen, die nach Verletzungen, zur Leistungs- oder Attraktivitätssteigerung einen schnellen Muskelaufbau anstreben.
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2 x Oh She Glows – Das Kochbuch

© Narayana Verlag
© Narayana Verlag
100 vegane Rezepte, die den Körper erstrahlen lassen – so lautet die Idee hinter „Oh She Glows“. Natürlich will die erfolgreiche Food-Bloggerin Angela Liddon mit ihrer schmackhaft schönen Rezeptesammlung nicht nur Frauen(körper) zum Strahlen bringen…
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1 x Paläo-Ernährung für sportliche Höchstleistung

© riva Verlag
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Mit über 100 „sportlichen“ Rezepten wartet dieser Paläo-Ratgeber auf. Gewichtheberin und Ernährungsberaterin Stephanie Gaudreau richtet ihr Augenmerk dabei vor allem auf die Rolle von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen – und erst recht auf den „guten Geschmack“.
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1 x Strong is the new skinny

© Verlag Gräfe und Unzer
© Verlag Gräfe und Unzer
„Das Programm für mehr Fitness und eine super Figur“ lautet der Untertitel dieses Anti–Twiggy-Ratgebers. Verordnet wird dazu ein Mix aus muskelstählendem Krafttraining und 10-minütigen HIIT-Einheiten. Ein nicht-diätener Ernährungplan und überzeugende Motivationstipps runden das Programm ab.
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1 x Techniktraining für Triathleten

© www.spomedis.de
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Nach einer Einführung zum Techniktraining im Allgemeinen beleuchtet die Journalistin Lisa Schmidt in ihrem Ratgeber die drei Disziplinen von der technischen Seite im Besonderen. Dabei geben Spezialisten in „Profi-Teams“ trainings- wie wettkampforientierte Tipps für den Feinschliff.
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1 x triathlon-Memo

© www.spomedis.de
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Ein Memo-Spiel, nicht nur für Triathleten: 24 Bildpaare zeigen motivierende Aufnahmen von Wettkampf-Highlights aus ganz Deutschland. Das Zusammenführen der Karten erfordert konzentriertes Brain-Jogging und animiert zugleich, die Mehrkampf-Sportart selbst anzutesten.
^^^ Weitere Infos zum Spiel

FITNESS-TRENDS & -NEWS AUS UND FÜR BERLIN