Archiv der Kategorie: Videos

Int. Yoga-Trends – 2018 auch hierzulande?

Int. Yoga-Trends – 2018 auch hierzulande?


„Bier-Yoga“ hat sich 2017 in Deutschland natürlich blitzschnell durchgesetzt, und auch Antigravity/Aerial Yoga Schulen gibt es hierzulande schon ein Weilchen. Die anderen in diesem Video skizzierten Yoga-Trends warten 2018 auf ihren Durchbruch. Ob sich „Goat Yoga“ wohl auch bald in Berlin etabliert?

Poliquin auf dem Floor

Poliquin auf dem Floor


Gerade haben wir die „Die Poliquin®-Prinzipien für Krafttraining und Bodybuilding“ vorgestellt. Nun folgt ein Einblick in die Arbeit der Trainer-Legende auf dem Floor. In diesem Fall geht es um gezielte Übungen für die Lower Abs, eine Muskelgruppe, die beim herkömmlichen crunch-lastigen 6pack-Training gern vernachlässigt wird. Poliquin rückt sie hier in den Fokus.

Vegane Athletin – viel zu schwach?

Vegane Athletin – viel zu schwach?


Der vegane Ultramarathonläufer Scott Jurek oder „Deutschlands stärkster Mann“ Patrik Baboumian haben mit den Vorbehalten über VeganerInnen im Leistungssport gründlich aufgeräumt? Sollte man meinen, stimmt aber nicht: Nach wie vor sind „plant base athletes“ mit haarsträubenden Vorurteilen konfrontiert. Danielle Miranda greift in diesem Video einige der kursierenden Mythen auf, um sie beeindruckend kraftvoll zu widerlegen…

Buch-Tipp: Flow Body Movements

Buch-Tipp: Flow Body Movements


„An new Art of Fitness is born“ – mit diesen Worten bewirbt Björn Nussmüller die von ihm entwickelte Methode FLOW BODY MOVEMENTS. Unter dem gleichnamigen Titel hat der Personal Trainer nun auch einen Ratgeber veröffentlicht, in dem er seinen Trainingsansatz „für Faszien und Kraft“ präsentiert. Dass dabei auch andere Fitnessziele – wie Balance und Stabilität, Schnelligkeit und Ausdauer – nicht zu kurz kommen, zeigt er in seinem Video. Inwieweit seine Methode tatsächlich für jedes Fitnesslevel, alle Altersklassen und jede Sportart geeignet ist, sei dahin gestellt. Fakt ist: Nachahmenswert sind die Übungen allemal – bei entsprechenden „Skills“…
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Trendsport: Salz Yoga

Trendsport: Salz Yoga


Hot und Infrarot Yoga sind mittlerweile ja allseits bekannt. Seit kurzem gibt es in Berlin nun auch das neue Salz alias Salty Yoga – sprich: Asanas in der Salzgrotte. Wer testen will, ob sich die im Video beschriebenen Effekte auch „am eigenen Leibe“ einstellen, kann die (Yoga-)Location Salzcity in Spandau abchecken.

Trendsport: BollyX

Trendsport: BollyX


BollyX – The Bollywood Workout: Während Zumba in den letzten Jahren stets DER Publikumsmagnet auf den „Passion Bühnen“ der FIBO war, räumte 2017 vor allem BollyX ab. Offenbar hat das frische Groupfitness-Angebot ganz zurecht den Innovationspreis der Harvard Business School gewonnen…

Bungee-Fitness-Trend 2017

Bungee-Fitness-Trend 2017


In der DSSV-Prognose für das kommende Jahr räumt der Verband dem Trend „4D PRO Bungee-Fitness“ großes Potenzial ein. Wie das Video zeigt, bewährte sich der „elastische Schlingentrainer“ bei der diesjährigen FIBO bereits bei unterschiedlichen Zielgruppen im Praxis-Test. Bleibt abzuwarten, ob die vierdimensionale Bungee-Fitness den „Sprung“ in den Mainstream schafft.

Food-Trends 2017

Food-Trends 2017


In Koop mit der American Culinary Federation hat die National Restaurant Association gerade ihre Vorhersage der Food-Trends 2017 veröffentlicht. Demnach spielt Health-Food im kommenden Jahr vor allem bei der Kinder-Ernährung eine herausragende Rolle – zumindest in den U.S.A…

Gesund durch Yin Yoga

Gesund durch Yin Yoga


„Gesund durch Yin Yoga“ lautet der Titel des aktuellen Ratgebers von Yogini Stefanie Arend. Nach dem Detox-Fokus in ihrem letzten Buch widmet sie sich dieses Mal der Stärkung der Selbstheilungskräfte durch Yin Yoga. Ob Verspannungen oder Verstimmungen, Zähneknirschen oder Zyklusbeschwerden: Die erfahrene Yoga-Lehrerin weist ihren LeserInnen den „sanften Weg“ zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance – mit heilsamen Massagen, Positionen, Atemtechniken und Meditationen.
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