-I|==|I- BERLINissima.sport

Nach dem Müggelseeschwimmen und dem Triathlon XL folgt nun das dritte alljährliche Sportevent rund um den größten Berliner See: der Müggelsee-Halbmarathon. Alle, denen die "halbe Distanz" noch zu lang ist, können die Viertel- oder Achtel-Strecke antesten - und dürfen sogar noch ein bisschen länger schlafen als die Halb-Marathonis, deren Startschuss bereits um 10 Uhr erklingt.

"Matsch Moor Fun" lautet die Devise bei den Berliner Cross Days. 4,5 und 9 km Cross Country, 5 km Sprint und Sielmann Youth Challenge und 10 km Pink und 19 km Black Challenge stehen wieder zur Auswahl. Wer's kross und dreckig mag, sollte dieses Event nicht verpassen!

In der bunten Jahreszeit rund um die Kaulsdorfer Seen traben? Wer's "cross" mag, ist auch in diesem Jahr herzlich eingeladen, beim großen Herbst-Lauf des Kaulsdorfer Orientierungs- und Laufsportvereins dabei zu sein. Diejenigen, die Ende Oktober schon im Winterschlaf-Modus sind, haben im März wieder Gelegenheit, ihr Crosslauf-Können unter Beweis zu stellen.

Als dritthäufigste Todesursache in Deutschland gilt der Schlaganfall. Inwieweit Bewegung, Ernährung und Entspannung nicht nur in der Reha, sondern auch in der Prävention eine entscheidende Rolle spielen, wird am Welt-Schlaganfalltag u. a. in zahlreichen Info-Veranstaltungen erläutert – damit zumindest die beeinflussbaren Risikofaktoren keine Chance mehr bekommen.

Zwar bekommen wir auch in Berlin womöglich bald keine veganen Schnitzel mehr, aber unsere PETA-Auszeichnung als „veganfreundlichste Stadt Deutschlands“ lassen wir uns trotzdem nicht nehmen. „Die Hauptstadt ist und bleibt ein Paradies für Veganer und ist immer eine Reise wert, ganz gleich, ob während des Veganen Sommerfests oder zum The Green Market Winter Edition,“ schwärmen die PETAs. Und wer sich gern vegan-sportlich betätigt, begibt sich allein schon wegen unserer Vegan Runners auf die Reise.

"Die härteste Laufveranstaltung in Berlin seit Erfindung der Kettensäge!" Das Motto der "Sägerserie" verrät, dass es der Veranstalter dieser Lauf-Trilogie, der SC Tegeler Forst, bitter ernst meint. Die längste Distanz liegt dabei bei 15.8km. Für weniger Lauffreudige gibt es aber auch Schnupperläufe, die schon bei 3,8km beginnen.

Ein wahres Early-Bird-Race: Um 8:15 Uhr beginnt die Startnummervergabe am Veranstaltungstag im Volkspark Hasenheide. Die zu bewältigenden Crossstrecken liegen zwischen 800m und 10,7km. Der TuS Neukölln freut sich auf laufbegeisterte FrühaufsteherInnen aller Altersgruppen.

Im vorletzten Jahr wurde der Kladower Crosslauf aus dem tiefsten Winter in den kuscheligen November verlegt. Seitdem erfreut sich der Volkslauf NOCH größerer Beliebtheit. Für viele Berliner LeichtathletInnen ist dieses Event - 14 Tage vor der Berliner Meisterschaft im Crosslauf - eine perfekte Generalprobe.