Diätstudie: lieber schnell abnehmen

Diätstudie: lieber schnell abnehmen

© Alexandra H. / pixelio.de
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Peu à peu abzunehmen ist viel nachhaltiger? Von wegen! In einer aktuellen Diätstudie der Uni Melbourne fand die Ernährungswissenschaftlerin Katrina Purcell heraus, dass eine zügige Gewichtsabbnahme die Wahrscheinlichkeit erhöht, eine Diät durchzuhalten und das Zielgewicht zu erreichen. Dennoch ergebe sich daraus im Umkehrschluss kein Erfolgsgarant für Crash-Diäten. Diese würden nur dazu führen, dass der Körper in einen „Sparmodus“ umschalte und der bekannte Jojo-Effekt eintrete.
^^^ Weitere Informationen zur Diätstudie der Uni Melbourne

Link-Tipp: jump & detox

Link-Tipp: jump & detox

© Viktor Mildenberger / pixelio.de
© Viktor Mildenberger / pixelio.de
Dass sich Trampolinspringen und eine strenge Detox-Diät nicht so gut vertragen, hat Steffi von Jumping Fitness Berlin gerade in ihrem Blog dokumentiert: „…ich habe mich schon am Abend von Tag 4 nur noch zum “Trinkessen” gezwungen.“ Immerhin: Trotz ihrer straffen Workouts hat sie die Smoothie-Kur bis zum sechsten Tag durchgehalten. Respekt!
^^^ Zu Steffis Jumping Fitness Blog

Fortbildungen Abenteuer Sporthalle & Trampolin

Fortbildungen Abenteuer Sporthalle & Trampolin

Train the trainer: Im Rahmen der Kooperation zwischen Berliner Schulen und Sportverbänden werden im November gleich zwei spannenden Fortbildungen angeboten. Vom 15.-16.11. findet der theoriegeleitete Praxisworkshop „Abenteuer Sporthalle / Erlebnis Turnen“ statt. Und die Fortbildung „Grundlagenvermittlung am Minitrampolin“ wird Ende des Monats vom 29.-30.11. durchgeführt. Das sollte der ganzheitlichen Fitness der Kids doch wohl zugute kommen.
^^^ Weitere Infos zu den train the trainer Fortbildungen

Studie: Sport hält Kinder rundum fit

Studie: Sport hält Kinder rundum fit

© S. Hofschlaeger / pixelio.de
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Auch psychisch fit durch Sport: Wissenschaftler der Universitäten Bremen, Münster und Luxemburg zeigten jetzt einen Zusammenhang zwischen Sportverhalten und Selbstbewusstsein von Grundschulkindern auf. Kids, die im Sportverein aktiv sind, seien demnach ziel- und leistungsorientierter und bewerteten sich positiver: Mädchen schätzten sich selbst als attraktiver ein, Jungen sahen sich im Vergleich zu anderen als schneller, sportlicher und ausdauernder. Inwieweit die geschlechtsspezifische Akzentsetzung auch durch den Sport befördert wird, sei dahingestellt.
^^^ Weitere Infos zur ganzheitlichen Fitness von Kindern

Fitness First kauft NewMoove

Fitness First kauft NewMoove

Starke Konkurrenz für Gymondo & Co.: Mit dem Erwerb des Online-Anbieters NewMoove wagt sich Fitness First auf neues Terrain. Ein „hybrides Modell“ soll entwickelt werden, „das Offline- und das Onlinegeschäft miteinander verschränkt“, so Geschäftsführer Stefan Tilk. Eine spannende Vision, zumal der deutsche Zweig von Fitness First gerade selbst zum Verkauf steht…
^^^ Weitere Infos zum NewMoove-Deal von Fitness First

Ausbildung in den Berliner HYPOXI-Zentren

Ausbildung in den Berliner HYPOXI-Zentren

Für die Ausbildung zum/zur Sport- und Fitnesskaufmann/frau mit der Zusatzqualifikation HYPOXI-Therapeut/in werden aktuell fitte BewerberInnen gesucht. Dafür solltest du Grundkenntnisse in der Physiologie, Anatomie und gesunder Ernährung mitbringen – und natürlich kommunikationsfreudig sein. Interesse an HYPOXI kann vermutlich auch nicht schaden…
^^^ Weitere Infos zur Ausbildung in den HYPOXI-Zentren

FITNESS-TRENDS & -NEWS AUS UND FÜR BERLIN