Studie: Zukunft Gesundheit 2014

Studie: Zukunft Gesundheit 2014

© B. Stolze / pixelio.de
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Alarmierende Studienergebnisse: Im September 2014 nahmen 1.000 14-bis 34-Jährige an einer Online-Befragung im Auftrag der Schwenninger Krankenkasse und in Kooperation mit der Stiftung „Die Gesundarbeiter – Zukunftsverantwortung Gesundheit“ teil. Demnach fühlen sich nur 46 % der Männer und 36 % der Frauen rundum gesund. 70 % sind der Meinung, ihr Leben sei im vergangenen Jahr anstrengender geworden, 66 % fühlten sich tagsüber häufig müde und schlapp und 75 % hätten gerne mehr Zeit, um sich gezielt zu entspannen. Zu ihrem Sportverhalten gaben die Befragten an, durchschnittlich an 3,3 Tagen in der Woche Sport zu treiben, dennoch würden 76 % von ihnen sportlich gern noch aktiver sein.
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Buch-Tipp: Functional Fitness Schlingentraining

Buch-Tipp: Functional Fitness Schlingentrainingbuch_functional-fitness2014

„Der neue Fitnesstrend für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis“ lautet der Untertitel des frischen Werkes von Physiotherapeut Olaf Jenewein und BIKE-Magazin-Redakteur Björn Kafka. Ihre Work-outs am Seil und an der Schlinge sind daher unterschiedlichen Leistungsniveaus angepasst – und von ihren Tipps zur risikofreien Übungsausführung profitieren nicht nur Sling-Newbies. Also ran an´s Seil!
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Meta-Produktvergleich Sling-Trainer

Meta-Produktvergleich Sling-Trainer

© Aka / pixelio.de
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Wer gern daheim trainiert, hat vielleicht schon mal mit dem Gedanken gespielt, sich sein eigenes „Gurtsystem“ anzuschaffen. Die Geräte sind leicht zu montieren, ermöglichen eine bunte Übungsvielfalt – und sie sind mittlerweile für kleines Geld zu haben. Im folgenden Beitrag findest du die Testsieger aus sechs aktuellen Produktvergleichen.
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29.11.2014: Bodybuilding-Meisterschaften

29.11.2014: Bodybuilding-Meisterschaften

Die Qualifikation für alle Berliner AthletInnen für die Internationale Deutsche Bodybuilding-Meisterschaft am 29.11.14 findet auf der 1. Niedersächsischen Meisterschaft am 22.11.14 statt. Zwar sind beide Events weit von Berlin entfernt, aber evtl. geht ja zumindest die eine oder andere „Krone“ an die Hauptstädter.
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Kalender-Tipp: Männer, Hanteln und Gewichte

Kalender-Tipp: Männer, Hanteln und Gewichte

buch_maenner-hanteln-gewichteVom handlichen A5- bis zum wandfüllenden A2-Format ist dieser ansehnliche Monats-Kalender zu haben. Da sich das Agieren auf’s Posieren beschränkt, ist der Untertitel „Bodybuilder in Aktion“ zwar etwas dick aufgetragen, aber egal: Über die grauen Wintermonate können die Models wohl trotzdem so manchem hinweghelfen.
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Studie: Food & Sport von Schwangeren

Studie: Food & Sport von Schwangeren

© JMG / pixelio.de
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Mehr Sport + bessere Ernährung = gesündere Neugeborene? Nach einer aktuellen Studie an adipösen schwangeren Frauen geht diese Rechnung auf. Die Forschungsergebnisse von Professor Jodie Dodd (University of Adelaide) weisen darauf hin, dass Neugeborenene von einer besseren Ernährung und erhöhter sportlicher Aktivität ihrer Mütter profitieren. Zu wünschen bliebe aber, dass Frauen ihren Lebensstil schon vor der Schwangerschaft änderten, so Dodd.
^^^ Studie zu Einfluss von Food & Sport in der Schwangerschaft

FITNESS-TRENDS & -NEWS AUS UND FÜR BERLIN